Centro Médico de Prevención

La Obra Social de los trabajadores de la Sanidad cuenta con un Centro Médico de Prevención exclusivo para su atención que tiene el objetivo de brindar una atención médica ambulatoria y programada, orientada al control de factores de riesgo de Enfermedad Cardiovascular. Se encuentra ubicado en Avenida San Juan 2954 (CABA), y su horario de atención es de lunes a viernes de 08 a 20 Hs.

En el Centro de Prevención los trabajadores afiliados podrán tratar problemas de Sobrepeso y Obesidad, iabetes, Dislipemia, ipertensión Arterial, Patologías Reumatológicas y Tabaquismo, entre otras condiciones, ya que cuenta con un conjunto de especialistas en distintas ramas de asistencia.

Además, cuenta con un Programa especial de Rehabilitación Cardiovascular para el paciente que haya presentado durante el último año un evento cardíaco o que haya sido sometido a algún procedimiento quirúrgico. El objetivo del Programa es reducir el riesgo de eventos vasculares futuros. Los planes están basados en consejo médico, educación y ejercicio supervisado.

Programas de Prevención

Prevención de Dislipemias | Colesterol

Las dislipemias son un conjunto de anormalidades en los lípidos de la sangre principalmente Colesterol y Trigliceridos. Representan uno de los principales Factores de Riesgo de Enfermedades Cardiovasculares.

El Colesterol es una sustancia grasa producida normalmente por el hígado que es necesaria para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Los alimentos de origen animal son una fuente externa de Colesterol (carnes, embutidos, lácteos enteros, huevos, etc.)

Viaja en la sangre de dos formas:

  • COLESTEROL LDL o COLESTEROL Malo : va hacia las arterias y puede depositarse allí.
  • COLESTEROL HDL o COLESTEROL Bueno : remueve el colesterol de los tejidos hacía el hígado para su eliminación

Prevención | Tratamiento

Para mantener los valores de Colesterol dentro de parámetros normales usted debe:

  • Controlar su peso
  • Realizar actividad física regular
  • Modificar la composición de sus comidas
  • Dejar de fumar
  • Llevar una alimentación sana frutas y verduras, carnes rojas solo cortes magros (con poca grasa), pollo sin piel, pescados, lácteos y quesos descremados
  • Incorporar fibras a la dieta (cereales y legumbres)
  • Evitar fritos y embutidos
  • Limitar el consumo de grasas en general

Los medicamentos que reducen el colesterol están ampliamente disponibles, son muy eficaces y contribuyen de forma crucial a reducer la morbilidad cardiovascular en todo el mundo. No se automedique, consulte a su médico.

Síntomas | Diagnóstico

El exceso de Colesterol Malo se deposita en las paredes de las arterias, y esto asociado a una reacción inflamatoria (ateroesclerosis), produce una disminución en su diámetro. Puede llegar a obstruirse y provocar, según el lugar del cuerpo afectado, un infarto cardiaco, cerebral, etc.

¿Qué valores de Colesterol debería tener?

COLESTEROL TOTAL:

Deseable menor de 200 mg. %
Limítrofe alto 200-239 mg. %
Alto riesgo mayo de 240 mg. %

COLESTEROL LDL (MALO):

Deseable menor de 130 mg. %
Limítrofe alto 130-159 mg. %
Alto riesgo mayor de 160 mg. %

COLESTEROL HDL (BUENO):

Deseable menor de 45 mg. %
Alto riesgo menor de 35 mg. %

TRIGLICERIDOS:

Deseable menor 150 mg. %
Limítrofe alto 150-199 mg. %
Alto riesgo 200-499 mg. %
Muy elevado mayor de 500 mg. %

Recuerde:

Realizar exámenes periódicos de sangre para saber cuáles son nuestros niveles de Colesterol es fundamental para el correcto funcionamiento del corazón y la circulación. No deje de consultar a su médico.

Prevención Antitabaco

El consumo de tabaco es uno de los principales factores de riesgo de varias enfermedades crónicas, como el cáncer, las enfermedades pulmonares y cardiovasculares. Se asocia con alteraciones en todos los órganos y sistemas. Es una adicción fundamentalmente asociada a uno de sus componentes, la nicotina, que actúa sobre el sistema nervioso central.

El tabaquismo es la primera causa de muerte evitable en el mundo. Los fumadores viven en promedio diez años menos que los no fumadores.

Prevención | Tratamiento

¿Por qué dejar de fumar?
  • Disminuye las posibilidades de tener un ataque cardíaco o cerebral, de desarrollar cáncer de pulmón, enfisema y otras enfermedades pulmonares y de sufrir gripes y resfríos
  • Va a poder subir escaleras y caminar sin cansarse
  • Mejor aliento y olfato
  • Cuando una persona deja el cigarrillo también se benefician todos los miembros de su familia que estaban expuestos como fumadores pasivos

El 70% de los fumadores desea abandonar la adicción al tabaco. No es sencillo. Cuantas más veces lo intente más cerca estará de lograrlo. No se desanime.

Síntomas | Diagnóstico

  • Astenia. Cansancio que, a veces, desaparece al fumar
  • Anorexia. Falta de apetito, que se suele acentuar al fumar
  • Disnea. Dificultad para respirar, que se acentúa con el mínimo esfuerzo
  • Disfonía. Ronquera del Fumador
  • Tos bronquial matinal: tos con flemas por la mañana
  • Impotencia a edades precoces o disminución de la líbido
  • Coloración amarillenta de los dientes
  • Dolores torácicos difusos
  • Bronquitis estacionales

El humo del tabaco contiene más de 4.000 componentes, de los cuales 50 son sustancias que producen cáncer.

Recuerde:

El Tabaquismo es la primera causa de muerte evitable en el mundo. Si decide dejar de fumar consulte con su médico, el puede ayudarlo a lograrlo, aconsejando diversos métodos o tratamientos para vencer la adicción, para manejar la abstinencia y para mantenerse sin fumar a largo plazo. Inténtelo.

Prevención de Hipertensión Arterial

Hipertensión Arterial es un aumento sostenido de la Presión Arterial por encima de los valores normales que oscilan entre 120 y 129 de Presión Sistólica o “máxima” y entre 80 y 84 de Presión Diastólica “mínima”.

Es el principal Factor de Riesgo para padecer Enfermedades Cardiovasculares como infarto Agudo de Miocardio y Accidentes cerebrovasculares. Produce daños en los riñones, retina y sistema nervioso. 

Síntomas | Diagnóstico

En muchos casos no da síntomas, y en otros puede ocasionar dolor de cabeza, náuseas, palpitaciones o desmayos.

Si usted no ha efectuado controles con el Médico Clínico en el último año, debe realizarlo sin demoras. Su médico le informará los Valores de su Presión Arterial y si son elevados le indicará el camino a seguir.

Los pacientes hipertensos que cumplen su tratamiento tienen menos probabilidades de desarrrollar hipertensión grave.

Prevención | Tratamiento

Es ideal controles clínicos a partir de los 20 años de edad.

  • Una dieta equilibrada con bajo contenido de sal
  • Evitar el sobrepeso y el hábito de fumar
  • Efectuar ejercicio aeróbico

Recuerde:

Cada individuo es único y necesita un tratamiento acorde a sus características. Consulte a su médico. No se automedique.

Prevención y Detección Precoz de la Diabetes

La Diabetes es una enfermedad crónica producida por un aumento permanente del azúcar (glucosa) en la sangre denominada hiperglucemia. Cuando esto se produce el organismo envía una señal al páncreas para que secrete insulina. La insulina permite el ingreso de la glucosa a las células y es utilizada como combustible para vivir y desarrollarse. Si este proceso se altera la glucosa no entra a las células y permanece en la sangre produciendo Hiperglucemia, ya sea por falta de insulina o por menor acción de la misma.

Síntomas | Diagnóstico

¿Qué provoca la Hiperglucemia a corto y a largo plazo?
  • Aumento de la sed, el apetito y la cantidad de orina
  • Debilidad y cansancio
  • Infecciones frecuentes de la piel y de los aparatos urinario y genital
  • Alteraciones de la visión
  • Dificultad para la cicatrización de heridas
  • Problemas cardíacos
  • Alteración de la función de los riñones
  • Lesiones en los pies

Su médico le indicará cuál es la alimentación más apropiada, la actividad física más conveniente y el medicamento más adecuado.

Prevención | Tratamiento

La disminución de peso y el incremento de la actividad física regular disminuyen la aparición de la Diabetes.

El control es fundamental para evitar o retardar las complicaciones asociadas con la Hiperglucemia.

La alimentación debe incluir hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Este tipo de dietas permiten mantener un buen estado nutricional.

La actividad física regular disminuye la glucemia porque aumenta su consumo. Además ayuda a la reducción de peso.

Es fundamental un tratamiento farmacológico adecuado, no se automedique. Consulte a su médico.

Recuerde:

Realizar controles periódico de salud con determinación de glucosa en sangre para diagnosticar la dibetes a tiempo.

Prevención Diagnóstico y Tratamiento de Sobrepeso y Obesidad

La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. No distingue clases sociales y sus principales causas son la mala alimentación y la falta de actividad física. Favorece la aparición de otras enfermedades vinculadas al estilo de vida, como Diabetes, Hipertensión Arterial, Enfermedades Coronarias, Respiratorias, etc.

Las dietas temporales o rápidas solo logran que al finalizarlas volvamos al peso anterior acumulando grasa en lugar de masa muscular. Y fundamentalmente frustación. El tratamiento debe ser continuo, con profesionales médicos especialistas.

Prevención | Tratamiento

El mejor tratamiento para la Obesidad es prevenirla:

  • Con un estilo de vida más saludable
  • Una alimentación adecuada, particularmente en la infancia. Incluya todos los días frutas y verduras en la dieta
  • Infecciones frecuentes de la piel y de los aparatos urinario y genital
  • Evite porciones mayores que su puño
  • Actividad física regular

Síntomas | Diagnóstico

El índice de Masa Corporal (IMC) es un cálculo sencillo.
Tiene que utilizar su peso y su altura (ésta multiplicada por si misma) con esta fórmula:
Peso en kilos dividido por altura en metros al cuadrado (o sea multiplicada por si misma).

Ejemplo: Usted pesa 70 kg. Y mide 1.60 mts.
El cálculo sería así: 70 dividido 2.56 (1.60 X 1.60)= IMC 27.3.

¿Qué reflejan los valores del IMC?

  • Entre 20 y 24.9: Peso Adecuado.
  • Entre 25 y 29.9: Sobrepeso o Preobesidad.
  • Entre 30 y 34.9: Obesidad Leve.
  • Entre 35 y 39.9: Obesidad Moderada.
  • Mayor de 40: Obesidad Mórbida o Grave.

Sobrepeso y Obesidad Infantil

Algunas medidas generales de prevención de la obesidad relacionadas con la alimentación son:

  • Estimulación de la lactancia materna.
  • Alimentación planificada, equilibrada, variada y adaptada.
  • Adaptar el tamaño de la porción a las necesidades del niño.
  • Adecuar el horario a las comidas familiares.
  • Utilizar el agua como bebida en lugar de gaseosas.
  • Incentivar el consumo de verduras crudas y cocidas, legumbres, frutas y cereales.
  • Limitar las comidas entre horas (“picoteo”), sobre todo las de alto valor calórico.
  • Evitar la oferta de alimentos como premio.
  • Moderar las actividades sedentarias (uso de televisor, juegos electrónicos y computadoras).
  • Estimular la actividad física.

Tan importante como los hábitos alimentarios, es la estimulación de la práctica de ejercicio físico desde la edad infantil ya sea en el medio escolar, familiar, el entorno comunitario, etc.

Algunas medidas generales de prevención de la obesidad relacionadas con la alimentación son:

  • Participación en las actividades de deporte escolar.
  • Aumento de la actividad física cotidiana (caminar, subir las escaleras, etc.)
  • Mantenimiento de las actividades deportivas durante la adolescencia y la etapa juvenil.
  • Participación en actividades comunitarias de promoción del ejercicio físico: carreras populares, paseos en bicicleta, deportes de playa, fútbol, etc.
  • Promoción de un entorno familiar y estilo de vida saludable.
  • Propuesta de planes individuales de actividad física para niños con obesidad o sobrepeso.

Recuerde:

La obesidad es una enfermedad. No se desanime, siga intentándolo. Combatir y prevenir la Obesidad es estar sano.

Prevención de Cáncer Colorectal

El cáncer Colorectal es el que comienza en el intestino grueso (colon) o en el recto (parte final del colon). Se presenta mayoritariamente en personas adultas, de ambos sexos, generalmente mayores de 50 años. Casi todos los cánceres de colon empiezan en glándulas del revestimiento del colon y del recto cuando una célula normal se transforma en tumoral.

Síntomas | Diagnóstico

En muchos casos no presenta síntomas. En otros los más frecuentes son:

  • Sangrado digestivo
  • Anemia
  • Cambios de ritmo evacuatorio intestinal

Ante la aparición de algunos de estos síntomas debe consultar a su médico.

Un diagnóstico temprano es vital. El profesional le solicitará los estudios correspondientes según su edad y los factores de riesgo que presente.

Un análisis de laboratorio puede determinar la presencia de sangre oculta en materia fecal y con una endoscopía digestiva se puede detectar la enfermedad en su estadío inicial.

La mortalidad a causa del cáncer de colon ha descendido en los últimos 15 años debido al aumento de la conciencia y la detencción temprana por medio de estudios médicos que detectan pólipos antes que se vuelvan cancerosos.

Prevención | Tratamiento

  • Hacer una dieta equilibrada, con bajo contenido de carnes rojas y altos porcentajes de frutas y verduras
  • Evitar el hábito de fumar y el consumo de alcohol

Si es diagnosticado con Cáncer Colorectal, su médico brindará las indicaciones correspondientes de acuerdo a sus antecedentes y al estadío de la enfermedad.

Hacer una dieta equilibrada, con bajo contenido de carnes rojas y altos porcentajes de verduras y frutas, evitar el hábito de fumar y el consumo de acohol, contribuyen a la prevención.

Usted tiene mayor riesgo de padecer cáncer de colon si:

  • Tiene más de 60 años
  • Consume una alimentación rica en carnes rojas o procesadas
  • Tiene pólipos colorrectales
  • Tiene enfermedad intestinal inflamatoria (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa)
  • Tiene antecedentes familiares de cáncer de colon
  • Tiene un antecedente personal de cáncer de mama

Recuerde:

Es una enfermedad de evolución lenta que tarda años en desarrollarse. Los chequeos médicos periódicos son la mejor forma de prevenirla.

Prevención de Cáncer de Mama

El cáncer de mama es el crecimiento anormal de células malignas en el tejido mamario.No existen hasta la actualidad métodos confirmados para prevenirlo, la mejor manera de sobrevivir al Cáncer es siempre la Detección Precoz. A través del Autoexámen Mamario, exámen Ginecológico y Mamografía.

Es ideal iniciar controles ginecológicos a partir del inicio de relaciones sexuales o de los 20 años. Su médico le informará con qué intervalos debe realizarlos.

Si Usted no ha efectuado controles con el Ginecólogo en el ultimo año, debe realizarlos sin demoras.

Prevención | Tratamiento

Los factores riesgo más frecuentes son:

  • Mujeres mayores de 35 años
  • Aquellas que no hayan tenido hijos o su primer embarazo luego de los 30 años de edad
  • Las mujeres que tengan familiares con antecedentes de Cáncer de Mamas
  • También influyen el sobrepeso, el tabaquismo, las terapias de reemplazo hormonal, el uso de pastillas anticonceptivas y el consumo de alcohol

Si se detecta en estados temprano el tratamiento tiene mayores probabilidades de ser éxitoso.

Síntomas | Diagnóstico

En muchos casos no da síntomas. En otros puede producir:

  • Sangrado o salida de secreción en el pezón
  • Retracción de la piel o del pezón
  • Presencia de un "bulto" en la mama
  • Cambio de tamaño o forma de la mama

Recuerde:

El diagnóstico precoz sumado a los avances en las terapias contra el Cáncer están cambiando la historia de estas enfermedades.

Una mamografía oportuna puede salvar su vida.

Prevención de Cáncer de Cuello Uterino

El Cáncer de Cuello Uterino es una enfermedad de evolución lenta, puede producirse en la mujer a partir del momento en que comienza a tener relaciones sexuales. Consiste en una serie de cambios de células del cuello del útero que llevan a una multiplicación celular incontrolable, que invade el útero y órganos vecinos.

La detección temprana del cáncer de cuello uterino permite un tratamiento éxitoso.

Una mujer sexualmente activa debe realizar periodicamente el exámen de Papanicolau.

Síntomas | Diagnóstico

En su primera fase no presenta síntomas, cuando empieza a invadir los tejidos puede provocar hemorragias.

El exámen que puede detectar en forma precoz las lesiones asociadas al Cáncer de Cuello Uterino es el PAP o Técnica de Papanicolau.

Es un exámen simple, rápido y que no produce dolor, para realizarlo se raspa suavemente el cuello uterino para obtener algunas células de la zona y ser analizadas en un microscopio.

Con este exámen pueden observarse cambios en las células del cuello uterino mucho antes de que la mujer tenga síntomas.

El sangrado anormal entre las menstruaciones, luego de mantener relaciones sexuales o después de lavados vaginales, pueden ser síntomas que ayudan a su detección temprana de este tipo de cáncer.

Prevención | Tratamiento

Es necesario realizar el PAP periódicamente porque como todo método diagnóstico puede dar “falsos negativos” (o sea resultados negativos cuando si hay enfermedad) con la realización en forma periódica hay mayor garantía de un diagnóstico temprano.

Para realizarse un Exámen PAP:

  • No debe estar menstruando, ni haber efectuado lavados vaginales, ni colocado óvulos
  • No debe haber mantenido relaciones sexuales, 24 horas antes del exámen

Estas condiciones contribuyen a que la muestra que se toma sea de buena calidad.

En las mujeres en que la detección se efectúa en estadíos tempranos, las probabilidades de curación llegan casi al 100%.

Recuerde:

Utilice preservativos ante contacto sexuales nuevos, así evitará el contagio de enfermedades virales que predisponen al Cáncer de Cuello como el HPV (Virus del Papiloma Humano) HIV y Herpes genital.

REHABILITACIÓN CARDIOVASCULAR

Es un módulo de asistencia médica y paramédica para el paciente que haya tenido algún evento cardíaco, y tiene el fin de reducir su riesgo de eventos vasculares futuros. Los planes están basados en consejo médico, educación y ejercicio supervisado, guiado por especialistas.
El área de ejercicio se dispone en un espacio cubierto con ambiente climatizado, e incluye entrenamiento en bicicletas, cintas, clases de gimnasia dirigida, y caminatas.

El programa incluye a aquellos pacientes que hayan presentado durante los últimos 365 días un evento cardíaco o fueron sometidos a algún procedimiento de Hemodinamia o Cirugía Cardiovascular:

  • Post infarto agudo de miocardio (IAM/síndrome coronario agudo).
  • Post cirugía de by-pass aorto-coronario.
  • Post angioplastía coronaria.
  • Angina estable.
  • Reparación o reemplazo valvular.
  • Trasplante cardíaco o cardiopulmonar.
  • Insuficiencia cardiaca crónica.
  • Enfermedad vascular periférica.

Componentes del programa:

  • Sesiones de ejercicios físico supervisado por un Profesor de Educación Física y bajo el control de un Médico Cardiólogo (2-3 veces por semana).
  • Consejo y supervisión médica permanente.
  • Educación y control sobre factores de riesgo coronarios, dieta y cuidados de la salud.
  • Folletería, literatura y programa de educación continúa.
  • Indicación y plan de ejercicio supervisado para realizar en forma segura.
  • Actualización continua de fichas de entrenamiento y progresiones.
  • Evaluaciones periódicas para re-evaluar objetivos y visualizar mejorías.

Duración del Programa:Los pacientes estarán incluidos en el programa entre 3 y 6 meses como mínimo.

Reportes del progreso durante el programa:A lo largo del programa, cada vez que el paciente vea a su cardiólogo de cabecera podrá solicitar un informe de los progresos, cambios u observaciones médicas.

  • Av San Juan 2954
  • 0800 9997264
    opcion 2
  • Lunes a Viernes
    8 a 20hs